¡Prepárate para la primavera! Recomendaciones para sobrevivir a la alergia
¿Deseando que llegue la primavera o no? El próximo 20 de marzo diremos adiós al invierno y daremos la bienvenida a la primavera. Para muchos, es la mejor época del año ya que los días son más largos y disfrutamos de temperaturas más agradables. Sin embargo, para otra parte de la población significa el inicio de la época de alergias.
Si asocias el buen tiempo con picor de ojos, estornudos y moqueo, no estás solo. La alergia al polen afecta cada vez a más personas. Y este año las previsiones iniciales no son muy buenas. Se espera una época complicada para los alérgicos al polen. ¿La culpa? Las lluvias persistentes que hemos tenido en los últimos meses.
Normalmente, cuando los niveles de polen son altos, los alérgicos toman la decisión de no salir de casa o salir lo gusto y necesario ya que lo pasan realmente mal. Si te sientes identificado con esta situación y te gustaría disfrutar del buen tiempo en primavera, desde Yantar-Ecotienda te dejamos una serie de medidas que te ayudarán a reducir los síntomas.
Recomendaciones para sobrevivir a la alergia
Vigila los niveles de polen. Antes de salir de casa, consulta los niveles de polen en tu localidad. Intenta no salir los días de mucho viento o en horas punta (amanecer y atardecer).
Gafas de sol y mascarilla. Cuando salgas a la calle, lleva siempre gafas de sol. Actúan como una barrera física que evita que el polen entre en contacto directo con tus ojos. Además, usa mascarillas tipo FFP2 ya que actúan como barrera física evitando la entrada del polen por la nariz y boca.
Ducharse al llegar a casa. Lávate el pelo y cámbiate de ropa. El polen se queda pegado a las fibras y al cabello, y no querrás llevártelo a la almohada.
No tiendas en el exterior. Los días donde los niveles de polen sean altos o los días de viento, mejor tender dentro de casa para evitar que el polen se pegue en la ropa.
Ventilación. Abre las ventanas solo 5-10 minutos para renovar el aire y mantén la casa cerrada el resto del tiempo. Tampoco abras las ventanas cuando vayas conduciendo. Mejor usa el aire acondicionado. Eso sí, antes revisa los filtros.
Productos naturales para aliviar los síntomas de la alergia
A veces, las medidas preventivas no son suficientes. Más allá de los antihistamínicos, en nuestro herbolario online puedes encontrar productos que te ayudarán a aliviar alguno de los síntomas de la alergia, recuperando así tu bienestar.
Esta primavera ten a mano Pollinosan Gotas Oculares (50 ml), formula homeopática para rinitis, fiebre de heno y alergias primaverales en todos los espectros. Proporciona un alivio rápido del enrojecimiento, la irritación y el escozor de los ojos debido al polen y otros alérgenos. Apto para los usuarios de lentes de contacto.
¿Cómo aplicar estas gotas? En adultos, 1 – 2 gotas, según sea necesario, en cada ojo hasta 5 veces al día. En niños mayores de 7 años: 1 gota en cada ojo 1 – 2 veces al día, previa consulta con un profesional sanitario.
Otro producto que te recomendamos es PhytoBiopôle MIX 20 ALER BIO, un complemento 100% natural formulado con extractos de plantas frescas biológicas con beneficios para el sistema respiratorio durante la polinización. ¿Cómo tomarlo? Agitar antes de usar. 15 gotas diluidas en 1/2 vaso de agua, 2-3 veces al día. 1 ml equivale a 30 gotas. Niños de 12 a 20 kg: 3 gotas, 2-3 veces al día. Niños de 21 a 40 kg: 7 gotas, 2-3 veces al día.
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