Superalimentos para cuidar de tu salud y bienestar
¿Qué son exactamente los superalimentos? Llamamos superalimentos a aquellos productos naturales que concentran una cantidad muy elevada de nutrientes esenciales en relación con sus calorías como, por ejemplo, los arándanos, las semillas de chía, la cúrcuma o las espinacas, entre otros.
A diferencia de un alimento procesado, un superalimento es rico en antioxidantes (para combatir el envejecimiento celular), en fibra (para la salud digestiva y el control del peso), en ácidos grasos esenciales y en vitaminas y minerales.
Uno de los grandes beneficios de los superalimentos es que contribuyen a fortalecer el sistema inmune gracias a su alta carga de Vitamina C y zinc. También reducen la inflamación, ayudando a prevenir enfermedades crónicas como la artritis o problemas cardiovasculares. Otra razón para incluirlos en la alimentación es porque proporcionan energía.
Si quieres empezar a introducir los superalimentos en tu dieta, en Yantar-Ecotienda encontrarás las mejores opciones. A continuación, te presentamos algunas de ellas.
Cuida de tu salud con estos alimentos
BIOTONA - RAW POWDER SUPERFRUITS - 150 GR. Es un polvo puro a base de las mejores superfrutas del mundo. Este sublime producto contiene açaí, fresa, acerola, aronia, mirtilo, mora, camu-camu, arándano rojo, frambuesa, goji, granada, maqui, grosella, saúco y cassis. Todas las bayas de esta mezcla proceden al 100% de la agricultura biológica. ¿Cómo tomarlo? Se debe añadir de una a dos cucharaditas cada día en smoothies y batidos en combinación con jugo de frutas, otros super alimentos o simplemente en leche (vegetal) o yogurt.
BIOTONA - RAW POWDER SKIN FOOD - 150GR. Es una mezcla sinérgica de 35 super alimentos. Contiene polvo raw de gel de aloe vera, ortiga, espino amarillo y cúrcuma para la salud de la piel. Los polvos liofilizados de gotu kola y ortiga contribuyen al riego cutáneo. La fórmula se completa con matcha y arándano, que nos proporcionan una piel fresca y estimulan la regeneración celular. Todos los ingredientes son de la mejor calidad 100% biológica.
REVITALIZE SALUD VIVA. Este preparado contiene todos los nutrientes necesarios para estimular nuestro organismo. Alto contenido en fibra y en proteínas. ¿Cómo se puede tomar? Mezclar aproximadamente una cucharada sopera con unos 150 ml. de agua o leche de arroz u otra leche vegetal. Se pueden usar en el desayuno, a la hora de la comida o como tentempié entre comidas. Otra opción es mezclarla con un licuado o batido de frutas casero.
Para más información sobre estos u otros superalimentos, contacta con Yantar-Ecotienda. Ofrecemos asesoramiento gratuito en naturopatía y en nutricosmética. ¡Empieza a cuidar tu salud con los superalimentos!