Enzimas digestivas, tus aliadas para sobrevivir a las cenas navideñas
¿Quieres evitar las digestiones pesadas estas navidades? Comienza diciembre, una época donde se multiplican las reuniones sociales, reuniones que giran en torno a mesas repletas de comida y de platos irresistibles. Por tanto, los excesos gastronómicos están al orden del día. Comidas de empresa, cenas familiares, dulces típicos y brindis continuos convierten estas semanas en una auténtica prueba de fuego para nuestro sistema digestivo.
Desde Yantar-Ecotienda queremos ayudarte a disfrutar de unas navidades libres de digestiones pesadas. Para ello, te recomendamos las enzimas digestivas, nuestras grandes aliadas en esta época de excesos gastronómicos. ¡Descubre por qué tenerlas a mano este mes!
¿Qué son exactamente las enzimas digestivas?
Las enzimas digestivas son proteínas que nuestro cuerpo produce de forma natural con una misión esencial: descomponer los alimentos en moléculas más simples para que podamos absorber nutrientes de forma eficiente. Entre las más importantes, podemos destacar:
Amilasas: ayudan a digerir carbohidratos.
Proteasas: descomponen proteínas en aminoácidos.
Lipasas: intervienen en la digestión de las grasas.
Lactasa, celulasa y otras enzimas específicas: actúan sobre lactosa, fibra u otros componentes concretos.
Cuando las comidas son equilibradas y moderadas, el organismo suele producir suficiente cantidad de enzimas. Sin embargo, en épocas como la Navidad, donde el volumen, la mezcla de alimentos y las grasas aumenta, nuestras enzimas naturales pueden quedarse cortas.
Durante las fiestas, solemos consumir, platos más grasos y elaborados, raciones más abundantes y dulces, salsas, alcohol y bebidas azucaradas. Todo ello ralentiza la digestión y puede generar: hinchazón, gases, reflujo, pesadez abdominal y digestiones eternas. En estas situaciones, un aporte extra de enzimas digestivas a través de suplementos puede ayudar a que el proceso sea más ligero y eficiente.
IMPORTANTE: Este tipo de productos deben usarse como apoyo puntual y no como sustituto de una alimentación equilibrada. En caso de patologías digestivas, intolerancias o toma de medicación, consulta con un profesional sanitario.
Beneficios de las enzimas digestivas
Ayudan a descomponer mejor carbohidratos, proteínas y grasas.
Pueden reducir la sensación de pesadez tras comidas abundantes.
Favorecen digestiones más rápidas y cómodas.
Aportan apoyo ocasional cuando el sistema digestivo está sobrecargado.
Aunque no son imprescindibles para todo el mundo, las enzimas digestivas pueden resultar útiles si notas digestiones pesadas tras comidas copiosas o si tienes tendencia a la hinchazón o gases. También para épocas donde se come más cantidad de lo habitual durante las fiestas o si te gusta digerir ciertos alimentos como grasas, combinaciones pesadas o lácteos. Además, están recomendadas en caso de comer rápido o sin masticar correctamente, algo muy habitual en reuniones sociales.
Suplementos recomendados de enzimas digestivas
Te dejamos dos opciones disponibles en nuestro herbolario online que pueden servir como apoyo digestivo puntual durante la Navidad.
1. Ergylase Plus. Complemento alimenticio con 6 enzimas, betaína, calcio y vitaminas del grupo B. Indicado para digestión alterada, sensibilidad digestiva, buen funcionamiento de las enzimas digestivas y comidas copiosas. La dosis es 1 cápsula con las 2 comidas principales (equivale a 2 cápsulas/día). Mejora tu bienestar estas navidades con Ergylase Plus.
2. IntestVita Enzimes. Con enzimas digestivas, una combinación de tres cepas bacterianas presentes en el intestino humano (Lactobacillus gasseri, Bifidobacterium bifidum y Bifidobacterium longum) con cuatro enzimas digestivas (lipasa, lactasa, proteasa y amilasa), que contribuyen a favorecer la digestión y reequilibrar la microbiota intestinal beneficiosa. Recomendado para: problemas digestivos (acidez, diarrea, estreñimiento…), comidas copiosas o digestiones pesadas, desajustes alimenticios o pacientes con intolerancia a la lactosa. Tomar 1 cápsula dos veces al día con las comidas principales. Adultos y niños a partir de 12 años.
Las enzimas digestivas se han convertido en un aliado útil para quienes buscan disfrutar de la gastronomía navideña sin arrastrar digestiones pesadas. Y tú ¿quieres disfrutar de los turrones, asados, aperitivos… sin que tu estómago pague las consecuencias? Entra en Yantar-Ecotienda y adquiere estos productos. Para más información, consúltanos.