Melatonin 1 mg - 120 comprimidos

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Melatonina

Para que puedas dormir y descansar bien de forma natural y envejecer saludablemente.

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La melatonina (N-acetil-5 metoxitriptamina) es una hormona producida en el cerebro por la glándula pineal a partir del neurotransmisor serotonina. La síntesis y liberación de la melatonina son estimuladas por la oscuridad y suprimidas por la luz natural o artificial. Cuando llega la noche y el ojo deja de captar la luz del día, la retina manda estímulos a la glándula pineal que se encuentra en el cerebro, iniciando la liberación gradual de melatonina que se ha sintetizado previamente. Los mayores picos de concentración se alcanzan en los períodos de máxima oscuridad, es decir, en la mitad de la noche, gradualmente disminuye hasta la mañana y permanece muy baja durante todo el día.

Fuentes de melatonina Existen una serie de alimentos que son precursores de la melatonina entre ellos: las cerezas, el maíz, el vino tinto, tomates, patatas, nueces, arroz, fresa, naranja, pimiento, garbanzo, habas secas, arroz, girasol y almendras

Problemas oculares - glaucoma Antioxidante

Contra el jet-lag:

1° día: 1,5 – 3 mg a las 23h00 (hora local en el lugar de destino)

2° día: 1,5 – 3 mg a las 22h30 (hora local en el lugar de destino)

3° día: 1,5 – 3 mg a las 22h00 (hora local en el lugar de destino)

Enfermedad periodontal La melatonina salival puede jugar un papel importante para conservar la salud periodontal, según un estudio publicado en el Diario de Periodontología.

Los investigadores en la Universidad de Granada, España y la Universidad de Michigan, Ann Arbor, realizaron un estudio con diferentes grados de la enfermedad periodontal. los investigadores recopilaron la información sobre los niveles de melatonina salival y del plasma, así como el estado del índice periodontal de la comunidad de cada individuo.

Los pacientes con porcentajes salivales y de melatonina más altos tuvieron un menor índice de afectación. El Dr. Pablo Galindo, coautor del estudio, Departamento de Cirugía Bucal, Escuela de Odontología, Universidad de Granada, España.

Este descubrimiento alude que la melatonina puede pelear contra la infección y la inflamación, quizás debido a su capacidad antioxidante, anti envejecimiento y de mejora inmunológica.

Los investigadores también observaron que los pacientes mayores tenían volúmenes de saliva e índices de melatonina menores y mayores calificaciones de CPI que los pacientes más jóvenes Mas informacion: Wikipedia) Investigación y ciencia octubre 2007 www.tendencia 21.net www.melatonina.es La melatonina contra el cáncer. Por el Dr. Héctor E. Solórzano del Río. ww.diariomédico.com MADRID, 10 (EUROPA PRESS) Michel Hoebert, Kristiaan B van der Heijden, Ingeborg M van Geijlswijk, Marcel G Smits. Long-term follow-up of melatonin treatment in children with ADHD and chronic sleep onset insomnia. J Pineal Res, May 22, 2009. http://www.colgatecentralamerica.com Informe sobre melatonina laboratios Vitabasix (www.vitabaxis.com)

 

Una ayuda para:

 Cuando se padece cualquier trastorno del sueño.

A partir de los 40 años de edad, con la finalidad de lentificar el proceso de envejecimiento (a la melatonina se le ha llamado "/a hormona de la eterna juventud").

Sueño muy ligero con el que no se logra descansar adecuadamente. Algunos estudios sobre la melatonina sugieren que pequeñas dosis de está sustancia aceleran el proceso del sueño y de la facilidad al mismo.

Para evitar el ''jet-lag", cuando se viaja a lugares con distintas zonas horarias y para ajustar y sincronizar el reloj biológico.

Para ayudar a las personas ciegas a establecer un ciclo de día y de noche y así evitarles trastornos de sueño.

Para reducir los efectos secundarios que se pueden producir cuando se deja de fumar (disminuye los síntomas de abstinencia de la nicotina).

Disfunciones del sistema inmunológico

 

Valor Nutricional y Energético por 100 gramos:

 

Valor energético 246,4 kcal

Proteínas 0,3 g

Hidratos de carbono 96,18 g

de los cuales, Polialcoholes: 87,2 g

Grasas 0 g

Sodio 0,08 g

 

Modo de empleo: Se aconseja tomar 1 -3 comprimidos al día.

Se tiene que tomar siempre media hora antes de acostarse, preferentemente a la misma hora, a fin de restablecer el propio ritmo circadiano (1 comprimido cada noche). Si se viaja en avión a otra zona horaria, se debe tomar la melatonina, media hora antes de ir a dormir en esa otra zona horaria.

 

Las personas que trabajan a turnos deben tomarla media hora antes de ir a dormir, sea de día o de noche.

A diferencia de los hipnóticos, la melatonina no crea hábito ni adicción ni efectos secundarios.

 

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